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2020.06.05
６月９日（火）から野外教室を開催します！
✾✾✾野外教室を開催します✾✾✾
６月９日（火）より７月末まで知恩寺境内をお借りして野外教室を開催します。
【予 定】
時 間：９時３０分～１０時
＊人数多数の場合は、９時３０分～１０時、１０時１０分～１０時４０分の２部制にします。
場 所：百萬遍 知恩寺 阿弥陀堂前
＊日よけの帽子、飲み物は必ずお持ちください。マスクを着用してお越しください。
＊雨天中止
↓↓↓４月野外教室の様子
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2020.06.04
6月2日（火）から運動教室再開しました！！
★★6月2日（火）から運動教室再開しました！！★★
2月25日（火）から長らくお休みしていました運動教室を再開しました。
まずはひまわりサロン下鴨、フィジケイドスタジオ銀閣神楽岡の2か所です。
感染対策をしながら、皆さんにご参加いただきました。
久しぶりに皆さんの元気なお顔を見れて良かったです！！
（＊当面の開催は数か所です。他の会場が使用可能になりましたら、随時再開していきます。）
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2020.05.26
運動記録カード
教室休止中の皆さまに記録して頂いています。
記録することであらためて気付く事もたくさんあります。ぜひ活用してみてください。
運動記録カードPDF。印刷してお使いください。
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2020.05.26
おうちでエクササイズ-動画集3-
再生マークをクリックするとyoutubeへ移動します！
橋本先生からのメッセージ
【コロナに負けるな！自宅で５分間体操】
ボール体操編
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2020.05.25
おうちでエクササイズ-動画集2-
再生マークをクリックするとyoutubeへ移動します！
佐藤先生からのメッセージ
【コロナに負けるな！自宅で5分間体操】
コアバランストレーニング 上半身編 前編
コアバランストレーニング 上半身編 中編
コアバランストレーニング 上半身編 後編
コアバランストレーニング 下半身編 前編
コアバランストレーニング 下半身編 中編
コアバランストレーニング 下半身編 後編
コアバランストレーニング 体幹編 前編
コアバランストレーニング 体幹編 後編
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